코로나19 격리는 2023년 6월에 의무에서 권고로 바뀌었습니다. 지금 질병관리청이 안내하는 것은 증상이 있는 기간에 집에서 쉬며 직장과 학교 방문을 되도록 줄이는 것입니다. 격리가 필요한 시기, 집에서 지킬 것, 출근과 등교, 독감 예방접종과의 연결까지 순서대로 확인해 보세요.
코로나 격리란 코로나19에 걸렸을 때 다른 사람과의 접촉을 줄이려고 집에서 지내는 것을 말합니다. 코로나19는 SARS-CoV-2 감염으로 생기는 급성호흡기질환이고, 호흡기 비말로 전파됩니다.
코로나 자가격리는 이 격리를 병원이나 시설이 아닌 집에서 하는 것입니다. 며칠을 쉬어야 하는지는 코로나 격리기간에, 풀어도 되는 시점은 코로나 격리해제에 나눠 두었습니다.
먼저 헷갈리기 쉬운 것이 의무와 권고의 차이입니다. 의무는 반드시 따라야 하는 규정이고, 권고는 지키도록 안내하는 기준입니다.
2023년 6월 1일 질병관리청은 주요 방역조치를 완화하면서 격리(7일 의무→5일 권고)로 전환했습니다. 이때 마스크도 의원급과 약국 권고로 바뀌었습니다.
이 전환으로 코로나 격리는 의무에서 권고로 바뀌었습니다.
질병관리청 감염병포털의 예방수칙도 날짜가 아니라 증상이 있는 기간을 기준으로 방문 제한을 안내합니다.
질병관리청 예방수칙의 문장은 증상이 있는 기간동안 되도록 직장, 학교, 공공장소 방문 제한하고 집에서 휴식하라는 것입니다. 되도록이라는 표현이 붙은 권하는 문장입니다.
핵심은 기준이 날짜가 아니라 증상이 있는 기간이라는 점입니다. 증상이 있으면 집에 머물고, 증상이 가라앉은 뒤 언제 복귀할지는 코로나 격리해제에서 이어서 볼 수 있습니다.
주요 증상으로 안내된 것은 발열(37.5°C 이상), 기침, 호흡곤란, 오한, 근육통, 두통, 인후통, 후각과 미각 소실 등입니다. 증상별 구분은 코로나 증상에 있습니다.
질병관리청이 정한 진단 기준은 확인진단 검사, 즉 PCR 검사에서 양성으로 확인된 경우입니다. 검사 방법은 코로나 자가검사키트에서 볼 수 있습니다.
집에서 쉬는 동안 몸 상태가 나빠지면 치료제 처방 대상인지 의료진에게 물어보세요. 60세 이상, 기저질환자, 면역저하자는 고위험군으로 치료제(베클루리주, 팍스로비드) 처방 대상입니다.
병원급 표본감시 의료기관의 코로나19 입원환자는 33주차 57명에서 36주차 193명으로 늘었습니다. 다만 36주차 193명은 지난해 같은 기간 433명보다 적은 수준입니다.
입원환자 중 65세 이상 비율은 약 63%로 알려져 있습니다. 부모님과 함께 지내거나 어르신을 자주 만난다면 증상이 있을 때 더 조심하는 편이 좋습니다.
코로나19는 매년 새로운 변이가 발생해 유행하면서 기존 면역을 회피하는 특성이 있습니다. 유행 흐름은 코로나 유행 시기에서 볼 수 있습니다.
코로나19의 잠복기는 1~14일(평균 5~7일)입니다. 노출된 뒤 증상이 나타나기까지 이만큼 걸릴 수 있습니다.
증상 발생 1~3일 전부터 호흡기 검체에서 바이러스가 검출되고 증상이 나타나는 시기에 바이러스 양이 많아 감염 초기에 쉽게 전파됩니다. 증상이 막 시작된 때가 가장 조심할 때입니다.
감염 첫 주 안에 상부 호흡기 바이러스 양이 최고점에 도달한 뒤 점차 줄어듭니다. 그래서 첫 주에는 사람을 만나는 일을 줄이는 쪽이 낫습니다.
증상이 없다고 바로 안심할 수는 없다는 뜻이기도 합니다. 가족이 확진되면 같이 사는 사람도 몸 상태를 살피는 것이 좋습니다.
집에서도 올바른 손씻기와 기침예절을 지키고, 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않는 것이 기본입니다. 모두 질병관리청 예방수칙에 들어 있는 내용입니다.
환기는 하루에 최소 3회, 10분 이상 창문을 열어 자연환기 해야 하고 냉·난방 중에도 주기적으로 해야 합니다. 화장실에서는 환기팬을 계속 켜 두는 것이 좋습니다.
마스크는 식품의약품안전처에서 의약외품으로 허가한 제품의 착용이 적극 권고됩니다. 입과 코를 완전히 가리고 얼굴과 마스크 사이에 틈이 없게 쓰는 것이 올바른 착용법입니다.
마스크 안쪽에 휴지나 수건을 덧대면 밀착력이 떨어져 비말 차단 효과가 낮아집니다. 땀이나 물에 젖은 마스크는 새것으로 교체하는 것이 좋고, 자세한 내용은 코로나마스크에 있습니다.
생활공간 소독은 하루 1회 이상 소독제에 적신 천으로 손길이 닿는 곳을 닦는 방식입니다. 소독제를 분무하거나 분사해서 쓰지 않습니다.
질병관리청 예방수칙은 증상이 있는 기간에 직장과 학교 방문을 되도록 제한하라고 안내합니다. 2023년 6월 격리가 권고로 바뀔 때 사업장에는 사업장에서 유·무급 휴가, 연차, 유연근무제 활용 권고도 함께 나왔습니다.
병가와 휴가를 쓰는 방법은 코로나 병가에, 회사 대응은 코로나걸리면 회사에 있습니다. 학생은 코로나 등교를 확인하면 됩니다.
독감은 기준이 다릅니다. 인플루엔자로 진단받으면 해열 후 24시간이 지나 감염력이 소실될 때까지 등교, 등원, 출근을 하지 않고 집에서 쉬어야 하며, 복귀하려면 해열제 복용없이도 해열이 된 후 최소 24시간 이상 경과를 관찰해야 합니다.
독감 쪽 기준은 독감 격리에 정리돼 있습니다. 코로나는 위에서 본 증상이 있는 기간 기준을 따로 보시면 됩니다.
2026-27절기 코로나19 국가예방접종은 10월 12일부터 순차적으로 시작됐습니다. 대상은 65세 이상, 면역저하자, 감염취약시설 입원·입소자입니다.
65세 이상은 70세 이상을 시작으로 연령대별로 차례로 접종하고, 65~69세는 2026년 10월 15일부터입니다. 대상과 순서는 코로나 백신에서 더 볼 수 있습니다.
65세 이상은 인플루엔자와 코로나19 접종 대상에 모두 해당되어, 질병관리청은 접종 기관 한번 방문으로 편리하게 동시 접종 받을 것을 권고합니다. 같은 날 맞을 때의 주의점은 코로나 독감 동시접종에 있습니다.
독감 예방접종 시작일과 순서는 독감 예방접종 시기에서 확인할 수 있습니다. 두 접종 일정을 한 번에 살피는 편이 좋습니다.
접종은 주소지와 관계없이 가까운 위탁의료기관 또는 보건소에서 가능합니다. 접종 후에는 20~30분간 접종 기관에 머물러 이상 반응을 관찰한 뒤 귀가해 충분히 쉬어야 합니다.
가까운 위탁의료기관은 예방접종도우미에서 찾을 수 있습니다.
위탁의료기관 찾기 바로가기예방접종도우미 화면으로 이동합니다. 백신 보유 여부는 기관마다 다르니 확인 후 방문하세요.
2023년 6월 1일 격리가 7일 의무에서 5일 권고로 바뀌었습니다. 질병관리청 예방수칙은 증상이 있는 기간 직장, 학교, 공공장소 방문을 되도록 제한하고 집에서 쉬라고 안내합니다.
질병관리청 안내는 일수가 아니라 증상이 있는 기간을 기준으로 합니다. 기간별 설명은 코로나 격리기간에 있습니다.
증상 발생 1~3일 전부터 바이러스가 검출되므로 증상이 없어도 몸 상태를 살피는 것이 좋습니다. 잠복기는 1~14일입니다.
그렇지 않습니다. 팍스로비드 허가사항에는 5일 전체 치료 과정을 완료하고 공중 보건 권고에 따라 격리를 유지하는 것이 중요하다고 되어 있습니다.
독감에 걸렸을 때의 격리 기준도 함께 확인해 두세요.
독감 격리 기준 확인해열 후 24시간 기준과 등원·출근 복귀 시점이 정리돼 있습니다.
확인일 2026-10-14 (모든 출처 공통)
질병관리청 감염병포털 | 코로나19 개요, 예방수칙, 마스크, 소독, 환기
대한민국 정책브리핑 | 코로나19 확진자 격리 조치, 5일 권고로 전환(질병관리청, 2023-06-01)
질병관리청 보도자료 | 코로나19 국가예방접종 시행계획(2026-09-17)
질병관리청 감염병포털 | 인플루엔자 자주 묻는 질문
식품의약품안전처 의약품안전나라 | 팍스로비드 허가사항
언론 보도 | 코로나19 입원환자 표본감시 주차별 추이(2026-09-14)
공식 자료를 바탕으로 한 비공식 안내입니다. 개인 건강 상태에 따른 판단은 의료진과 상담하세요.