코로나 마스크는 식품의약품안전처에서 의약외품으로 허가한 마스크의 착용을 적극 권고드립니다. 입과 코를 가리고 얼굴에 밀착해서 쓰는 것이 핵심이고, 소독과 환기는 이어지는 기준을 따르면 됩니다.
코로나 마스크는 코로나19 바이러스가 담긴 호흡기 비말을 막으려고 쓰는 의약외품 마스크를 말합니다. 코로나19는 SARS-CoV-2 감염으로 생기는 급성호흡기질환이고, 호흡기 비말로 전파됩니다.
그래서 코로나 방역의 기본은 비말이 나가고 들어오는 길을 줄이는 것입니다. 마스크, 손씻기, 소독, 환기가 이 길을 막는 방법으로 안내됩니다.
2023년 6월 1일 질병관리청은 격리를 7일 의무에서 5일 권고로 바꾸면서 마스크(의원급·약국 권고)로 방역조치를 완화했습니다. 이후 마스크는 일률적으로 쓰는 것이 아니라 상황에 맞게 판단하는 예방수칙이 되었습니다.
쓰기로 했다면 허가받은 마스크를 제대로 쓰는 것이 중요합니다. 환기가 어렵고 사람이 많은 곳, 증상이 있는데 외출해야 하는 경우, 고위험군과 만나는 날에는 착용을 고려해 볼 만합니다.
격리가 의무인지 권고인지는 2026 코로나 격리에서 따로 정리했습니다. 증상이 있다면 집에서 쉬는 것이 우선입니다.
착용법에서 가장 자주 틀리는 것은 틈입니다. 올바른 착용은 입과 코를 완전히 가리고 얼굴과 마스크 사이에 틈이 없도록 밀착시켜 착용하는 것입니다.
마스크 안에 마스크 가드나 휴지, 수건을 덧대는 경우가 있습니다. 덧대면 밀착력이 떨어져 비말차단 효과가 낮아지므로 주의해야 합니다.
마스크를 만지기 전에는 손을 깨끗이 씻습니다. 쓰고 있는 동안에도 손을 통한 오염을 막으려면 마스크를 최대한 만지지 않는 것이 좋습니다.
벗을 때는 마스크 앞면에 손을 대지 않고 귀에 거는 끈만 이용합니다. 앞면은 비말이 닿았을 수 있는 면이어서 손이 닿지 않게 하는 것입니다.
환기가 어렵고 사람이 많아 비말감염의 우려가 있는 밀폐·밀집·밀접(3밀) 시설에서 쓴 마스크는 교체하는 것이 권고됩니다. 이런 장소를 다녀온 뒤에는 새것으로 바꾸는 편이 안전합니다.
땀이나 물에 젖은 경우에도 마찬가지입니다. 땀이나 물에 젖은 마스크는 세균번식의 우려가 있으므로 새 마스크로 교체하는 것이 좋습니다. 여름철이나 운동 후처럼 젖기 쉬운 날에는 여분을 챙겨 두면 편합니다.
모든 사람에게 마스크가 맞는 것은 아닙니다. 24개월 미만의 영유아는 착용을 권하지 않는 대상입니다.
주변의 도움 없이 스스로 마스크를 착용하거나 벗기 어려운 사람도 해당됩니다. 마스크를 쓰면 호흡이 어렵다는 의학적 소견을 가진 사람도 마찬가지입니다.
이런 경우에는 마스크 대신 손씻기와 환기, 아픈 사람과의 거리 두기로 예방하는 쪽으로 생각하면 됩니다.
가까운 위탁의료기관은 예방접종도우미에서 찾을 수 있습니다.
위탁의료기관 찾기 바로가기예방접종도우미 화면으로 이동합니다. 백신 보유 여부는 기관마다 다르니 확인 후 방문하세요.
코로나 소독은 손길이 닿는 곳을 닦는 것이 기본입니다. 하루 1회 이상 소독제에 적신 천(헝겊 등)으로 손길이 닿는 벽면과 자주 사용하는 모든 부위를 닦습니다.
가정용 락스를 쓸 때 농도는 용도마다 다릅니다. 표면소독은 500ppm, 화장실 소독은 1,000ppm이며, 1,000ppm 희석액은 5% 차아염소산나트륨 10 ml에 물 490 ml를 섞어 만들고 소독제가 표면에 1분 이상 닿아 있게 합니다.
락스는 금속을 부식시키는 특성이 있어서 금속 표면은 알코올(70% 에탄올) 등을 사용합니다. 코로나 소독제를 고를 때 표면 재질부터 보면 실수가 줄어듭니다.
또 하나 기억할 점은 뿌리지 않는 것입니다. 소독제를 분무/분사해서 사용하지 않음이 안내된 방식이어서, 천에 적셔 닦는 방법을 씁니다.
코로나 살균이라고 부르는 작업도 집에서는 같은 방식으로 합니다. 소독제를 천에 적셔 자주 만지는 곳을 닦고, 표면에 닿는 시간을 지키는 것이 중심입니다.
환기는 소독만큼 중요한 방역 수단입니다. 코로나19 예방을 위해 하루에 최소 3회, 10분 이상 창문을 열어 자연환기해야 하며 냉·난방 중에도 주기적으로 환기해야 합니다.
학교에서는 수업 전, 쉬는 시간, 점심시간마다 맞통풍으로 환기합니다. 1회 환기 시간은 겨울철 3분 이상, 여름철 10분 이상입니다.
화장실은 환기팬을 상시 가동해 환기량을 늘립니다. 공기청정기는 취출구 방향을 사람이 없는 곳으로 향하게 설정합니다.
집이나 사무실에서도 같은 원리로 창문을 여는 시간을 정해 두면 놓치지 않습니다.
질병관리청이 안내하는 예방수칙은 단순합니다. 예방접종을 받고, 올바른 손씻기와 기침예절을 지키며, 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않는 것입니다.
증상이 있을 때의 수칙도 있습니다. 증상이 있는 기간동안 되도록 직장, 학교, 공공장소 방문 제한하고 집에서 휴식하는 것입니다.
잠복기는 1~14일이고 평균 5~7일입니다. 증상이 나타나기 1~3일 전부터 호흡기 검체에서 바이러스가 검출되므로 증상이 없는 시기에도 손씻기와 환기는 이어가는 것이 좋습니다.
질병청의 코로나19 국가예방접종 대상은 65세 이상, 면역저하자, 감염취약시설 입원·입소자입니다. 감염취약시설은 요양병원, 요양시설, 정신건강증진시설, 노숙인생활시설, 장애인생활시설을 말합니다.
치료제 처방 기준에서도 60세 이상, 기저질환자, 면역저하자가 고위험군으로 묶입니다. 치료제는 베클루리주, 팍스로비드입니다.
이런 분과 만나는 날에는 마스크와 환기를 평소보다 신경 쓰면 좋습니다. 가족 중에 해당하는 분이 있다면 증상이 있는 동안 만남을 미루는 것도 방법입니다.
2026-27절기 코로나19 국가예방접종은 10월 12일부터 순차적으로 시작됐습니다. 65세 이상은 70세 이상을 시작으로 연령대별로 차례로 접종합니다.
65세 이상은 인플루엔자와 코로나19 접종 대상에 모두 해당됩니다. 질병관리청은 접종 기관 한번 방문으로 편리하게 동시 접종 받을 것을 권고합니다.
같은 날 맞을 때의 부위와 주의점은 코로나 독감 동시접종에, 독감 접종을 언제 시작하는지는 독감 예방접종 시기에 있습니다. 마스크와 소독에 접종까지 더하면 예방이 한 겹 늘어납니다.
접종 후에는 20~30분간 접종 기관에 머물러 이상 반응을 관찰한 뒤 귀가합니다.
식품의약품안전처에서 의약외품으로 허가한 마스크가 권고됩니다. 입과 코를 완전히 가리고 틈이 없게 쓰는 것이 기본입니다.
소독제는 분무하거나 분사해서 쓰지 않습니다. 소독제에 적신 천으로 손길이 닿는 곳을 닦는 방식이 안내됩니다.
하루 최소 3회, 한 번에 10분 이상 창문을 열어 자연환기하는 것이 안내됩니다. 냉·난방 중에도 주기적으로 환기합니다.
땀이나 물에 젖은 마스크는 세균번식의 우려가 있어 새 마스크로 바꾸는 것이 좋습니다.
코로나에 걸렸을 때 집에서 얼마나 쉬어야 하는지도 확인해 두세요.
코로나 격리 기준 확인의무에서 권고로 바뀐 시점과 증상 기간 기준이 정리돼 있습니다.
확인일 2026-10-14 (모든 출처 공통)
질병관리청 감염병포털 | 코로나19 개요, 예방수칙, 마스크, 소독, 환기
대한민국 정책브리핑 | 코로나19 방역조치 완화, 격리 5일 권고 전환(질병관리청, 2023-06-01)
질병관리청 보도자료 | 코로나19 국가예방접종 시행계획(2026-09-17)
공식 자료를 바탕으로 한 비공식 안내입니다. 개인 건강 상태에 따른 판단은 의료진과 상담하세요.